Ihr Investment in Ihre Gesundheit
„Wähle nicht die Heilung, die gerade im Trend liegt, sondern die, die deiner Natur entspricht.“
Ayurveda Quick-Start – Der Impuls für Ihre neue Energie
In meinem Schnellstart-Gespräch erkläre ich Ihnen, dass Ayurveda einfach zum Handhaben ist. Es ist eine praktische Anleitung für Ihren Körper. Wir entdecken gemeinsam, was Sie aus dem Gleichgewicht bringt und wie Sie mit kleinen, wirkungsvollen Schritten sofort Verbesserungen spüren können.
Was Sie in unseren 45 Minuten erwartet:
- Individueller Typ-Check: Wir bestimmen Ihre dominante Konstitution (Vata, Pitta oder Kapha).
- Ursachen-Check: Wir identifizieren Ihre größten aktuellen „Energieräuber“ im Alltag.
- Sofort-Hilfe: Sie erhalten 3 konkrete, auf Sie zugeschnittene Tipps für Ernährung oder Routine, die Sie direkt morgen umsetzen können.
Für wen ist das perfekt?
Für alle, die Ayurveda einfach unverbindlich ausprobieren wollen.
Für Vielbeschäftigte, die eine schnelle und fundierte Einschätzung suchen.
Für Menschen, die sich im Internet-Dschungel der Doshas verloren fühlen.
Ihr Investment:
Preis: 69,- €
Ojas-Boost – Die ayurvedische Erstberatung für mehr Energie im Alltag
Finde zurück zu deiner wahren Natur und lerne, die Signale deines Körpers zu verstehen.
Gesundheit ist im Ayurveda weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es ist der Zustand von Svastha – das „In-sich-selbst-Ruhen“. In unserer modernen, schnelllebigen Welt verlieren wir oft den Kontakt zu unserem natürlichen Rhythmus. Wir essen, was verfügbar ist, schlafen gegen unsere innere Uhr und wundern uns über Erschöpfung, Verdauungsprobleme oder innere Unruhe.
In meiner ayurvedischen Erstberatung begeben wir uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu Ihrem Ursprung.
Was Sie in dieser Beratung erwartet:
- Bestimmung Ihrer Prakriti (Ur-Natur): Jeder Mensch wird mit einer einzigartigen Kombination der Bioenergien (Vata, Pitta und Kapha) geboren. Wir finden heraus, wer Sie im Kern sind – Ihr individueller „Bauplan“ für maximale Energie.
- Analyse Ihrer Vikriti (Aktueller Zustand): Wir identifizieren, wo Sie sich aktuell aus dem Gleichgewicht befinden. Ob Stress, falsche Ernährung oder Umweltfaktoren – wir benennen die Ursachen für Ihre Beschwerden.
- Ganzheitliche Diagnostik: Mittels einer detaillierten Anamnese sowie der ayurvedischen Zungen- und Antlitzdiagnose (auch via hochauflösendem Video online möglich) lesen wir die Sprache Ihrer Organe und Ihres Stoffwechsels.
- Dein persönlicher Fahrplan: Sie erhalten kein starres Verbotssystem, sondern liebevolle, alltagstaugliche Empfehlungen. Wir besprechen die für Sie idealen Lebensmittel, Gewürze, Tagesroutinen und Entspannungstechniken.
Der Ablauf auf dem Weg zu mehr Klarheit:
- Vorbereitung: Nach der Buchung erhalten Sie einen digitalen Anamnesebogen und ein Ernährungsprotokoll für 5 Tage. Diese füllen Sie vorab in Ruhe aus, damit wir unsere gemeinsame Zeit optimal nutzen können.
- Die Sitzung (90 Minuten): Wir nehmen uns Zeit. Wir besprechen Ihre Geschichte und Ihre Ziele um im Anschluss die ayurvedische Analyse durchführen zu können.
- Dein Dossier: Abschließend sende ich Ihnen eine ausführliche Zusammenfassung Ihrer persönlichen Empfehlungen per E-Mail zu – inklusive kleiner Rezepte und Lifestyle-Hacks für den direkten Start.
Bist du bereit, die Verbindung zu dir selbst neu zu knüpfen?
Ihr Investment:
Preis: 149,- €
(Besonderes Extra: Entscheiden Sie sich innerhalb von 7 Tagen für mein Komplettpaket „The Empowerment Journey“, wird dieser Betrag zu 100 % angerechnet!)
Wegbegleiter-Gespräch: Die Feinabstimmung
Bleib auf deinem Pfad – mit Sicherheit und Leichtigkeit.
Die ersten Schritte auf dem ayurvedischen Weg sind oft die spannendsten, aber auch die herausforderndsten. Der Körper beginnt sich umzustellen, neue Routinen finden ihren Platz im Alltag und vielleicht tauchen Fragen auf, mit denen Sie zu Beginn nicht gerechnet haben.
Das Wegbegleiter-Gespräch ist der Raum für Reflexion, Anpassung und Vertiefung. Wir schauen gemeinsam zurück: Was lässt sich mühelos umsetzen? Wo hakt es noch? Und wie fühlt sich Ihr Körper heute an?
Das ist Teil Ihrer Feinabstimmung:
Dauer: 45 - 60 Minuten
- Erfolgskontrolle & Resonanz: Wie hat Ihr Agni (Verdauungsfeuer) auf die Veränderungen reagiert? Wir analysieren Ihre Fortschritte und passen die Empfehlungen präzise an Ihr aktuelles Wohlbefinden an.
- Hürden meistern: Der Alltag wirbelt Pläne oft durcheinander. Wir entwickeln Strategien, wie Sie Ihre ayurvedischen Routinen auch in stressigen Zeiten, auf Reisen oder im Berufsleben beibehalten können.
- Saisonale Anpassung: Ayurveda lebt mit der Natur. Wir passen Ihre Ernährung und Lebensweise an die aktuelle Jahreszeit an, damit Sie das ganze Jahr über in Balance bleiben.
- Vertiefendes Wissen: In jeder Folgesitzung tauchen wir ein Stück tiefer in ein spezifisches Thema ein – sei es Schlafhygiene, Kräuterkunde oder emotionale Balance.
Der Vorteil:
Niemand muss den Weg alleine gehen. Diese Sitzungen geben Ihnen die Sicherheit, dass Sie sich in die richtige Richtung entwickeln und motivieren Sie, dranzubleiben, bis Ihre neuen Gewohnheiten zu Ihrer Natur geworden sind.
Ihr Investment:
Preis: 89,- €
The Empowerment Journey – Dein Weg zu strahlender Gesundheit & neuer Vitalität
Bist du bereit, die beste Version deiner selbst zu entfesseln?
„The Empowerment Journey“ ist mehr als nur eine Beratung – es ist Ihre exklusive 1:1 Komplettbegleitung. Gemeinsam schlagen wir die Brücke zwischen jahrtausendealtem Naturwissen und modernem Lifestyle. Basierend auf meiner eigenen, authentischen Erfolgsgeschichte habe ich ein System entwickelt, das tief an der Wurzel ansetzt, anstatt nur Symptome zu betrachten.
Wir erstellen keinen kurzfristigen Plan, sondern Ihren persönlichen Masterplan für den Alltag, der Sie nachhaltig zum Strahlen bringt.
Ihre Reise im Detail:
- Deep-Dive Anamnese: Das Fundament (90 Min. Intensiv-Check) Wir nehmen uns die Zeit, die Sie verdienen. In einer tiefgehenden Analyse erfassen wir alle Facetten Ihres Wohlbefindens – von körperlichen Signalen bis hin zu mentalen Blockaden. Dieser Intensiv-Check ist der Startpunkt für Ihre Transformation.
- Ihr Personal Health-Booklet: Ihr Kompass. Sie erhalten ein liebevoll gestaltetes, schriftliches Konzept, das so individuell ist wie Ihr Fingerabdruck. Es umfasst: Individuelle Ernährungsstrategien, die in Ihren Zeitplan passen. Gezielte Kräuter- & Supplement-Empfehlungen zur Unterstützung Ihrer Vitalität. Lifestyle-Hacks, die Ihre Energie im Alltag sofort spürbar steigern.
- 1:1 Coaching-Sessions: Die Umsetzung (3 Termine à 30 Min.) Wissen ist gut, Umsetzung ist alles. In drei begleitenden Coaching-Einheiten räumen wir Hürden aus dem Weg, passen Strategien an und feiern Ihre Fortschritte. Ich stehe als Mentorin fest an Ihrer Seite, damit Sie Ihre Ziele nicht nur erreichen, sondern dauerhaft halten.
Ihr Investment in Sie selbst:
Gesamtpaketpreis: 349,– €
(Inklusive aller Unterlagen, Analysen und persönlicher Begleitung)
Jahresbegleitung: Im Rhythmus der Natur
Dein ayurvedischer Kompass durch alle vier Jahreszeiten.
Im Ayurveda wissen wir: Jeder Wechsel der Jahreszeiten bringt eine Veränderung der Energien in der Natur und damit auch in Ihrem Körper mit sich. Was im heißen Sommer Kühlung und Kraft schenkt, kann im feuchten Herbst zu Trägheit führen.
Mit meinem Saison-Paket begleite ich Sie ein ganzes Jahr lang. Wir treffen uns viermal jährlich – jeweils zum Wechsel von Frühling, Sommer, Herbst und Winter – um Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung präzise auf die neuen äußeren Bedingungen abzustimmen.
Das Paket für ein harmonisches Jahr:
- 4 x Wegbegleiter-Gespräche (je 45-60 Min.): Wir treffen uns vierteljährlich via Video-Call oder vor Ort.
- Saisonale Routine-Updates: Zu jedem Termin passen wir Ihre Dinacharya (Tagesroutine) an. Wir besprechen, welche Lebensmittel jetzt Saison haben und wie Sie Ihr Immunsystem proaktiv stärken.
- Sanfte Reinigungsimpulse: Sie erhalten Anleitungen für sanfte Entgiftungskuren (Detox) passend zum Frühjahr und Herbst, um Altlasten loszulassen.
- Exklusives Material: Zu jedem Jahreszeitenwechsel sende ich Ihnen einen Guide mit saisonalen Rezepten, Kräutertipps und passenden Yoga- oder Atemübungen zu.
Warum das Saison-Paket?
Anstatt erst zu reagieren, wenn Symptome auftreten, agieren wir präventiv. Sie lernen, wie Sie typische saisonale Beschwerden wie Frühjahrsmüdigkeit, Sommer-Hitze-Stau oder Winter-Blues gar nicht erst entstehen lassen.
Investition in Ihr Wohlbefinden:
Gesamtpaketpreis: 320,- € (statt 356,- € bei Einzelbuchung)
Panchakarma Soul-Service: Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Seele.
Panchakarma ist der „Königsweg“ des Ayurveda. Doch der Erfolg dieser intensiven Reinigung entscheidet sich oft nicht im Kurzentrum, sondern in den Wochen davor und danach.
Viele Klienten fühlen sich nach der Rückkehr in den Alltag überfordert: Was darf ich essen? Wie bewahre ich die neugewonnene Leichtigkeit im stressigen Job? Ohne die richtige Nachbereitung verpuffen die wertvollen Effekte der Kur oft viel zu schnell.
Ich begleite Sie Schritt für Schritt durch diesen Prozess.
Das bietet mein Begleit-Paket:
- Optimaler Start (Purvakarma/Vorbereitung Panchakarma): Wir bereiten Ihr Verdauungsfeuer (Agni) sanft vor, mobilisieren Schlacken (Ama) und klären offene Fragen zur Reise. So gehen Sie entspannt und bestmöglich vorbereitet in Ihre Kur.
- Sanfte Rückkehr (Paschatkarma/Nachbereitung Panchakarma): Nach der Kur ist Ihr System hochsensibel. Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Plan für den Kostaufbau und integrieren stärkende Routinen in Ihren Alltag, damit Ihre Energie langfristig hoch bleibt.
- Individuelle Rasayana-Strategie: Wir finden die passenden ayurvedischen Verjüngungsmittel, die Ihren Körper nach der Reinigung gezielt nähren.
Der Vorteil:
Wir maximieren den Gesundheitsgewinn Ihrer Investition und verhindern den typischen „Alltags-Schock“ nach der Rückkehr.
Ihr Investment:
Gesamtpaketpreis: 249,- €
Enthaltene Leistungen: 2 x 60 Min. Einzelsitzungen (Zoom/Vor Ort), begleitendes PDF-Handout und WhatsApp-Support für kurze Fragen
Dein Ayurveda Detox Reset Individuelle 8-Tage-Begleitung
Fühlen Sie sich bereit für mehr Leichtigkeit?
Ständiges Müdigkeitsgefühl, ein blähender Bauch oder mangelnde Konzentration sind im Ayurveda oft Zeichen von Ama (Stoffwechselrückständen). Herkömmliche Fastenkuren setzen den Körper oft unter Stress – mein ayurvedischer Ansatz hingegen stärkt Ihr inneres Feuer (Agni), ohne dass Sie hungern müssen.
Das Besondere: Wir arbeiten nicht nach Schema F. Da jeder Mensch eine einzigartige Konstitution hat, passen wir Ihre Reinigungskur exakt an Ihren Typ an.
Was Sie in Ihren 8 Tagen erwartet:
- Individuelle Konstitutionsbestimmung (Dosha-Check): Bevor wir starten, analysieren wir gemeinsam, ob Sie ein Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ sind. Davon hängt ab, welche Gewürze und Lebensmittel Ihnen jetzt wirklich guttun.
- Ihr persönlicher Ernährungsplan: Sie erhalten Rezepte für nährendes Kitchari (Reis-Linsen-Eintopf), das genau mit den Gewürzen abgestimmt ist, die Ihr System gerade braucht.
- 1:1 Begleitung (WhatsApp oder Telefon): Sie sind nicht allein. Ich begleite Sie 8 Tage lang engmaschig, beantworte Ihre Fragen und motiviere Sie bei jedem Schritt.
- Detox-Rituale für den Alltag: Einfache Routinen wie Zungenreinigung und spezielle Atemübungen unterstützen Ihren Entgiftungsprozess nachhaltig.
- Komplettes Starter-Paket: Inklusive einer detaillierten Einkaufsliste und einem Guide für die Vorbereitungs- und Aufbautage.
Ihr Investment:
Gesamtpaketpreis: 129,– €
(Inklusive Analyse, Rezepte, Guide und 8 Tage persönlicher Support)
Wann starten wir?
Das Beste an diesem Angebot: Sie sind an keinen festen Termin gebunden. Wir starten genau dann, wenn es in Ihren Terminkalender passt.